Воркшоп по иммунитету к изменениям

как во время изменений переманить на свою сторону гениальную машину предсказаний — мозг

Для кого воркшоп?

• для тех, кто пробует реализовать личностные изменения, но пока без особого успеха. Ваши цели могут затрагивать, например, такие темы: делегирование задач, баланс жизненных сил, прокрастинация, тайм менеджмент, контроль и свобода сотрудников и др.

• для тех, у кого происходят или кто планирует произвести изменения в жизненном пространстве. Например, такие изменения: смена работы, повышение в должности, смена профиля деятельности, переезд в другой регион, расширение зоны ответственности и др.

• и наконец воркшоп для тех, кто даже не особо задумывается о каких-либо изменениях, но чувствует, что застрял-а, не тянет, не справляется, уткнул(а)ся в потолок возможностей, выгорел(а), устал(а), скучно, всё известно и неинтересно, бессмысленно и т.д.

Ок, кое-что откликается. А что такое «иммунитет к изменениям»?

Подробно об это я писал в статье. В ней с примерами, метафорами, доступно и не занудно. Однако невежливо отсылать в другую статью. Поэтому ниже самая суть, но немного другими словами.

Взгляните на рисунки. Что вы видите?

Вы наверняка догадались, что самые первые ваши идеи про рисунки, скорее всего окажутся ошибочными. Художником было задумано, чтобы очевидные ответы не были верными.

Чаще всего мы даем неверные ответы в нестандартных, неожиданных ситуациях. Наш мозг — машина по предсказанию — дает сбои. Весь наш предыдущий опыт, вся наша «насмотренность» быстро выдает неверные ответы: ~кран, ~солнце, ~вулкан.

В нашей психике есть части, задача которых облегчать нам жизнь. Каждое мгновение они стараются выполнить свою работу на совесть. Даже сейчас, когда вы читаете этот текст, они заняты этим. Эти части сделали уже предсказание о том, будет ли чтение этого текста в каком-то смысле вам полезным, облегчит ли прочтение этого текста вашу жизнь?

Безусловно, в большинстве случаев эти части выдают ответы, которые действительно оказываются полезными, безопасными, выгодными для нас.

Отсюда и сравнение подобных частей нашей психики с иммунитетом. Иммунитет ведь тоже призван защищать организм, поддерживать здоровое равновесие. И он, если не сломан, так и делает. Но иногда иммунитет может сыграть с нами злую шутку. Особенно в неожиданных ситуациях: таких как пересадка органов. Иммунитет может даже угрожать нашей жизни при т.н. цитокиновом шторме (в 2020-м году этот медицинский термин стал, к сожалению, широко известен не только иммунологам).

Вот почему автор методологии, применяемой на воркшопе — Роберт Киган, профессор Гарвардской высшей педагогической школы — уже более 30 лет использует метафору: «иммунитет к изменениям».

• Вы пробуете реализовать какие-то изменения в себе, но безуспешно? После каждой попытки неизбежно откатываетесь назад? Скорее всего именно иммунитет к изменениям вашей психики не дает вам их осуществить.

• Вы ещё только планируете как-то значительно поменять свою жизнь? Будьте готовы к тому, что иммунитет к изменениям вашей психики будет противоборствовать запланированным изменениям.

• Вы в состоянии некоторой апатии, когда ничего особо не хочется, любая деятельность начинает терять свою привлекательность? И в подобных случаях причина часто оказывается в том, что мы игнорируем свой иммунитет. Чем сильнее мы не хотим его замечать, тем более разрушительно для нас он заявляет о себе.

Ок, про «иммунитет к изменениям» стало понятнее. Какая ценность воркшопа? Что я сделаю на нём?

Вы построите карту своего иммунитета к изменениям. Вы увидите как устроен именно ваш иммунитет. На какие действия (или бездействия) в вашей жизни он влияет. Вы наглядно увидите, как в одно время одна ваша нога «давит на газ» (вы желаете каких-то изменений, пытаетесь достичь каких-то целей), в то время как другая нога «давит на тормоз» (это ваш иммунитет активно противоборствует изменениям в вашей жизни).

• Вы поймете, что вам нужно поменять в себе, чтобы достичь желаемых изменений.

• Вы будете предупреждены, на что нужно особенно обратить внимание, к чему быть готовым, когда вы планируете определенные изменения.

• Вы обнаружите значимую причину своего состояния апатии, потери деятельных сил.

После воркшопа вы получите подробное и в тоже время лаконичное, минимально необходимое руководство к действию. Ведь увидеть причину — это безусловно важно, но это не конечная цель.

На воркшопе не будет теории. Только практика. Теорию вы можете изучить сейчас или потом по подробному списку источников.

Т.е. можно всё сделать самому, по книгам?

Конечно, можно. Воспользуйтесь списком с моими комментариями. Вы можете всё освоить самостоятельно. Летом 2019-го я так и сделал. На это у меня ушло несколько месяцев, но мне жизненно необходимо было это сделать.

Воркшопы я провожу с целью помочь большему количеству людей. А также с целью сэкономить время. Для кого-то каждый лишний прожитый месяц под действием проявленного нездорового иммунитета порой обходится слишком дорого. И бывает, что ни сил, ни времени на изучение по книгам уже почти нет.

Также мой опыт показывает, что при поддержке мини-сообщества делать практики по изменению иммунитета гораздо безопаснее и легче. У вас будет больше шансов довести дело до успешного завершения.

Как попасть на воркшоп?

В настоящий момент я провожу коллективные воркшопы по двум вариантам запросов.

Первый — это официальные запросы от организаций. Если вы видите перспективным, полезным проведение воркшопа в своей организации, свяжитесь со мной.

Второй — это запросы от различных сообществ. Например, вы блоггер и одной из важных для вас тем является инновации. Зная свою аудиторию вы можете предположить, что ей будет интересной и полезной данная тема. Но даже если вы не организатор, а простой участник сообщества вы также можете написать мне. Я помогу вам донести информацию до организаторов, рассказать более подробно.

В любом варианте, видя потенциальную пользу для себя, напишите мне. Мы обсудим возможные форматы проведения, длительность воркшопа, максимальное количество участников, стоимость, скидки организаторам и участникам, другие моменты.